１９７５年福岡県北九州市で産まれる
幼少期から波乱万丈
実母は統合失調症
幻聴が聞こえていたようで殺されかける
バックに入れて捨てられる
（コインロッカーベイビー）
実父はアルコール依存症で自殺未遂など
迷惑行為が盛ん
３〜４才に親が離婚することになり
私は母の実家へ…
そこも、違和感感じ父方の祖母に
泣きつき父方の親戚の家へ
うまくコミニュケーションが取れず
（ほとんど話さない子だった自分では
頭の中では色々な事を考えていたが……）
親戚の家をたらい回しになる
愛される為に顔色伺うアンテナを
張り巡らせていた
性的虐待にあう
5歳くらいで初めて？父と兄と三人で暮らす。
その前後１.５番目の母（笑）と連れ子五人で暮らすもネグレクトに会う
兄と二人で父に母になってもらうのが
嫌だと嘆願
しばらくは三人で暮らす
小一の頃に２番目の母が来る
夢遊病発症していた事に気がつく
新たに妹が産まれる
のちに父と喧嘩すると
血まみれのまま妹だけを抱えて
出て行く事が大きく二回
父の自殺未遂と相成ってＰＴＳＤ発症
幸せになる妄想…
のちに窃盗で精神のバランスを取るようになった。
４度まで母は来るがすぐ破綻
親戚からの抑圧暴言
父に虐待され
兄に虐待されながらも
『愛されたい』と自分殺して生きていた
１７の時に父は投身自殺
摂食障がい発症
遺産で骨肉の争い
宗教戦争。
幼少期から続く『キチガイ扱い』
この頃に拗ねる大きね原因ができた
１８歳で裁判所を無視して
（両親がいないので後見人の保護が必要
とされて裁判所管理下だった）家を飛び出す
一人暮らし始まるも
摂食障がい、クレプトマニアは止まらない
美容師で働いている頃
音楽やクラブに出会い、私を認めてくれる友人が沢山できて、唯一依存症なしで、しかも太っていても安心（頑張るのはあったが）愛されている実感がるあった
１９歳、初めての彼ができる
私が生活を見るようになる
働いていたレコード屋さんで窃盗で捕まる
一気に友人を失う
２０歳で人生をやり直そうと
大阪に移住するこを決める
水商売をしてお金を貯める
大阪に行きアメリカ村で働くも
付き合っていた彼に流されて…
勝手に流れて（笑）北九州市に戻る
またもや水商売して
彼にレコード屋さんを出すために働く
お酒を、かなり飲むようになる
結局お店は出したが別れることになり……
美容師に戻るが……大晦日に友人の車で飲酒事故
【自殺未遂】
誰かに頼るという概念がなく
消費者金融で１０件近く借金をする
水商売に戻る
そらから１０年近く…男性をかえ
スナック、クラブ……とお店を変え
盗癖、拒食、嘔吐過食、
アルコール依存症発症
２３あたりから処方箋依存
負の螺旋（負のメビウスの輪と
言っていた）の中にいる事は自覚
何度も這い上がろうとするが出られない
２７歳の時１５歳年上の方と結婚
一人でいたら死んだ時発見されないのでは
ないかと不安に怯えて結婚した
２９歳に離婚
３３歳の時、とうとう底をつき福祉に相談
３０歳の時にも相談した事はあったが
家を手放さないといけないとしり、拒絶した
（家は私の家族の象徴で手放したくなかった）
【自殺未遂】
３３から生活保護を申請、受給
受けるのも、死にそうなのにも関わらず
プライドが邪魔をして…
歪みに歪んだ考えてはあったが受け入れた
そこからは、アルコール依存症との戦い
（本当は戦うのをやめて無力を受け入れる）二年間はやめようと思ってもやめられない。
色々なものを手放した
仕事…お金……飲み友達……頑張るという考え
…自助グループに行き続ける……沢山……
自助グループに参加して自分の話をする
仲間に相談を覚える（笑）
トラウマ部分に触れる話を何度かして
PTSDや急性一過性精神病障がい発症。
医療保護入院でＰＩＣＵに何度か入る
（psycho の集中治療室）
計７回精神病院閉鎖病棟入退院
内４~５かいPICUに入院。
回復の１２のステップを実践
自分の人生を全て思い出せる限り紙に書いて
先輩（同じ病気の仲間）に何時間もかけて話す
恨みのリスト、恐れのリスト、性の振る舞いのリスト、傷つけた人のリストなどを作成
それも、先輩に全てチェックしてもらい
自分の歪みをチェック
埋め合わせを出来る限りした
自分がサポートする側になる
４０歳の頃
ずいぶん解放され心は軽くなる
まだまだ息苦しい
この頃に『ゲスなシンデレラ』の本に出会う
衝撃を受けた
心屋仁之助さんの本をほぼ購入
読みあさる
北九州にもオープンカウンセリングが
あることを知り参加し始める
現在４３歳
オープンには通いながら、たまにカウンセリング受けて
自助グループに参加
１２のステップの実践
婚活して婚約者ができるも
偽っていたことに気がつき破談
２０１９年６月
『産まれて初めてやりたい事が見つかる』
２０１９年１０月
心屋のカウンセリングを受けて大きく孤独が消える
２０２０年１月１０日
Officeみ空。
個人事業主になる。
と共にカウンセラーになる。
２０２０年１１月
コバマス１１９期卒業
心屋リセットカウンセリングマスター取得
２０２０年１２月
ウェルラボ講座受講
山根洋士の
メンタルノイズカウンセラー養成講座
第１期生受講中
（２０２１年１０月卒業）
２０２１年９月
メンタルノイズマスターカウンセラー（第１号）取得
２０２１年１１月
生活保護からたった１ヶ月で
月商２００万円
５ヶ月連続月商１００万円越え達成
２０２２年３月
Officeみ空。
スタッフ４名を迎えて
『楽しい事だけやる会社』設立。
３月末
更にＯＪＴでスタッフ３名増えて
全７名のスタッフ
《Officeみ空８人対策整う》
４月
メンタルノイズカウンセラー養成講座２期
チューター制度で《講師》になる。
６月
内面見過ぎと、受取拒否などで
精神病院に入院、退院する
しばらく休養する事に決める
しばらく休んでいると気持ちがどんどん落ち込み
カウンセラーなのに精神病院入院した事が
引け目になり引きこもるようになった
１１月
手持ちのお金も無くなってきたが
まだ当分動けそうになかったので
生活保護をもう一度受ける
【絶望の日々を過ごす】
一年後の春に少し持ち直し
２００人目セッションをやる
『楽レッスン』受講者が増えて
【出版ができるようになった】
元パートナーの支えもあり
川崎へ引っ越しと共に
2023年8月
生活保護を辞退する
元気ではいたがほとんど家を出ない生活
2024何春に
【魂レベルの親離れを経験】
人生が１８０度変化
幸せになる覚悟ができた
それから１ヶ月半で
月収230万稼ぐ
新しいコミニュティや交流会
心理のコミュニティ２つ戻る事にした
そして今2023年８月
ラジオ番組に何本も出演
執筆活動も新たな展開を迎えている
映画監督からのオファーや
とある芸能人とも逢うことに
私は今
幾度となく絶望の中で感じた
全く光が見えなかった
それがどんなに苦しいことか
光さえあればと幾度なく思った
だから
【自殺者が1人でも減るために】
私が希望の光になります
その先は✨🎶
お楽しみ(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
【自殺者を1人でも減らす為に…】
『今苦しんで方の光』になります‼️
９月２４日（火）１９時〜２０時半 無料
⇩⇩⇩
心理カウンセラー
講演家
Officeみ空
代表 上田 ひとみ
