こんにちは😃
小熊仁美です🐻
今日はお休みなので
オイルマッサージを受けてきました✨
疲れていた身体もほぐれて、
スッキリ♡
やっぱりセラピストの仕事っていいなぁと
改めて思った瞬間でした^ ^
今日は、
卵巣の血流アップについて！
根本から健康的に美しくなるためには
【卵巣の血流アップ】
がとっても大事♡♡
こんな習慣ありませんか？？
❌エアコンの効いた部屋で
素足orサンダルで過ごしている❌
ふとももや足首が出る服装や、
サンダルなとでエアコンで冷えている部屋
にいると、足が冷えてしまいます！
その結果、
冷たい血液が卵巣を通り
心臓に戻っていくので、
卵巣には冷たい血液が流れて
血流が悪くなります😞💦
長時間エアコンの効いた場所にいる場合には、
レッグウォーマーや、
膝掛け、くるぶしまでの靴下を
履くようにしましょう♡
❌足を組むクセがある❌
足を組む癖があると、
骨盤の周りの筋肉がアンバランスになり、
骨盤の中の卵巣や子宮まで
一緒に歪んでしまいます！
背もたれに寄りかからず、
膝と膝、内くるぶし同士をくっつけて座り、
内股に力を入れて座るようにしましょう^_^
日々の習慣を改善するだけで、
確実に卵巣の血流は良くなります❤️
是非出来ることから少しずつ始めてください♫
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