今日は朝から トイレの事情があったのですが それにかかりきりでは ダメなので
紹介したいと思います。
体重 49.8Kg 血圧 91/64 脈拍 80 酸素吸収率 98％ 昨日の水分摂取 1200ｍｌ
朝から ご飯を炊いて 今日は主人の出勤日！！
弁当がいる日なのです。 リモートで仕事をする日が多いのですが 月曜日は 仕事も多く
早くから 出勤します。 9：00出勤なのに 6：00には家をでて 会社につくのは
6：30ころだと 思います。
4：00には 起きているので 早炊きで ご飯を 1合 炊き、 おかずをチョちょいと作り
ちなみに とんかつと ウインナーと ミニトマトです。 簡単でしょ。
朝食は ハムロールパンと リンゴです。 今日は 食欲がなかったです。
ゼリーだけでも いいほどでした。
昼食は パスタです。 主人は あまり パスタとか 洋食は 好きではないので いないときにしか
食べれないのです。
トマトソースに海鮮の ペスカトーレを作りました。 ブイヨンは 無塩ドットコムさんの商品です。
今日も 写真を撮るのを 忘れました。 ダメですね～。
うちの 調味料は 無塩ドットコムさんのものが多いです。
また 写真付きで紹介します。