東日本大震災以来、ラジオを持ち歩くようになって7年以上が経つ。
地震のときはラジオしか情報入手手段がなかったという話をテレビで聞いて、私が買った機種はコレ↓


ソニーのsrf-m98。
周波数が数字で出てくる、操作だけはデジタルタイプのアナログラジオ。
電池持ちも良いし、簡単に周波数が合わせれて、受信感度も良いから気に入ってたw
ウォークマンと一緒に持ち歩いてましたw
(↑写真は買いたての頃)




そのラジオも、大分使い古して、もうボロボロに。

ついこの前、液晶がつかなくなり、音も鳴らなくなってしまいました。

調子は時々おかしくなってたけど、騙し騙し使ってたんだけどね。。


で、買い替えでこんな機種を選んでみました。

同じくソニー製のラジオ。Icf-t46。
パソコンのマウスよりちっちゃい。


私は基本的に小さいサイズのラジオが好きです。
鞄の中で邪魔にならずに済むからw

ちなみにばーちゃんは大きいのが音が聴きやすくて好きだと言ってたw

その辺は好みだよね。

厚みもかなり薄いの。1cmくらいかな。
周波数はダイヤル式。



ケースがついてるから、あまり本体は傷つけずに済みそう。

この機種を選んだ理由は、まず、電池持ちがものすごく長いこと✨

AMは最大170時間、FMは最大120時間使えるらしい。(イヤホン使用、アルカリ電池の場合、単4電池2本駆動)

これだけ持つならコスパはかなり良いし、突然の災害時でも充分対応できるよね。

あと、ソニー製のラジオは、どの機種もとても受信感度が良いから、安心感がある。

あと、もう一つ良いのは、聴いてる途中で寝ちゃっても、2時間経ったら自動でスイッチオフになってくれること✨

寝るとき聞くって使い方をよくする私にとって、この機能は絶対欲しい。

それと、スピーカー付きなら、イヤホンが万が一無くても聞けるっていうのもメリット。
(災害時イヤホンが調子悪くなるってこともあるし)

あと、他の人とも一緒に聞くこともできるしね。


震災の時、防災ラジオっていうぐるぐる手巻き充電で聞けるラジオとかも流行ったけど、
一番良いのは普段から電池持ちの良いラジオをいつも持ち歩いて普段から使うっていうのがベストだと思うw


そうじゃないと、普段ラジオを聞かない人がラジオをいきなり使おうと思っても周波数とか、放送スケジュールとかわかりにくいだろうし、保管している内にラジオの電池が液漏れとかもあるだろうし。


というわけで、今回新しくラジオを買い替えて、ちょっと安心要素が増えました(^ ^)

これからの時期、台風とかも増えるから、防災用品としても、普段使いとしてもこのラジオ、とってもおススメです。値段も割と安いし。
(私はアマゾンで¥3000円くらいで買いました。)

聞き流しするには軽いし、いいですよ✨

最近、ここ1週間くらい、毎日のように何かしら運動をする毎日を送っていました。

最近特にはまっていたのはジョギング!

まさか走ることにハマる日が来るとは思わなかったなぁ。

昔は、持久走とかは本当に大っ嫌いで、最後から数えたほうが早いくらい走るのは苦手だったから。

でも、ジムで少し走ったりしてるうちに、外で走ることにも興味が出てきて、

走るキッカケになったのは、ランタスティック っていうiPhoneアプリ。

いつも行ってるジムにはターザンっていう名前の健康雑誌が置いてあるんだけど、そこにそのアプリが紹介されてて。

試しに入れて見たら、じゃあ試そう!と外を走って見たら、案外気持ちよくて。

この季節は、もう寒さも和らいできて、外で運動するのにもいい季節だよね。

晴れた日は気持ちがいいので、ワンコに付き合ってもらって走ってます。

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すごくひさしぶりに更新します音譜

最近、私はダイエットしようと思い、こんなものを買ってみました。

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これ。
ピンクの踏み台昇降台チューリップ

母に見せたら、めっっちゃ嫌そうな顔だけされた笑。

あんた、続くとだろねー?と。

ベッド下に置いて、パソコンでHULUで映画とかドラマとかを観ながらやるといいんじゃないかと思っています。

ジョギングは嫌いじゃないけど、夜は一人で外に出るのが怖いので笑。

続けられれば痩せるのかもね。
とりあえずやってみますウインク

今日は母の誕生日♡
ということで、今日は色々頑張りました。
掃除、洗濯した後、
夕食のためにちょっと買い物に出て、夕食作り。
メニュー:カボチャシチュー、ポテトサラダ、フレンチトースト。
あと、ケーキも買ってきた♡
シャトレーゼが今ハロウィンイベントやってて、可愛いケーキがいっぱいチュー
今回は完全に見た目重視で選びました(*´╰╯`๓)♬
と、ついでに選挙の期日前投票も。
生まれて初めて、出口調査というものを受けましたびっくり
こんなところにもくるのね。
妹も誕生日お祝いに来てくれて、楽しい誕生日会になりました。
焼肉もメニューに追加されたしねラブラブ
プレゼントは、LUSHのボディ&ハンドクリームを音譜
これからの時期使えるって喜んでもらえて良かった(  ◍•㉦•◍ )♡

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今日読了した本。
エメラルドアトラス。

この本は、2011年が初版とのこと。
でも、私、小学生頃に読んだと錯覚してたけど。。

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ファンタジーものを読むのは本当に久しぶり。
児童書カテゴリの本ではあるけれど、大人でも充分楽しめる内容の濃さ。

いつかこの本も映画化されたらいいですね。

他の人にもお勧めできる内容です。
ストーリーは読んでのお楽しみ照れ

今日は、美容室に行ってきました。
私の髪は分量が多いので、量を少なく、髪の長さはちょっと短く。
あんまり印象は変わらないかもだけどかお

帰りに秋服をGUにて買いました。

本当は友達の結婚式の服を見るつもりだったのになー。
結婚式の服高い。

また後日改めて考えるつもり。
前出席した時の服や、箪笥を整理してたら出てきた服もあるし。

もう少し時間はあるから、焦らずに。
またまた手帳ネタになるのですが、
今ダイソーでこんなものを売っています。

じゃーんキラキラキラキラ

トラベラーズノートラブラブ
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本家のトラベラーズノートは、高すぎて買えないけど、
ダイソーのなら手が届くラブラブラブラブ

中身は罫線入りノートと罫線なしの白紙のノート2冊での構成です。


罫線の太さはこんな感じ。
少し太めで、線の濃さも濃いめです。
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白紙のページ。
イラストや、絵日記、メモに使えそうですね。

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最後に、おまけで、カードケースや、ジッパーケースも付いています。

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で、私はここで考えました。
リフィル ってどこで買えるだろう。。。
ダイソーを探すも見つからず。

セリアに、トラベラーズノートのリフィル があるとの噂があるので見に行きましたが、見つけることができませんでした。

そこで、ネットで検索したところ、自作しているというブログを見つけ、早速やってみました。

用意するもの
*ダイソーの茶色の画用紙
*コピー用紙10枚ほど
*ダイソーの回るホッチキス
*ダイソーのカッターマット
*定規
*カッターナイフ
*ダイソーのクリップ

それらをこのようにセットします。

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ダイソーの回るホッチキスはこんな商品です。↓
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普通にホッチキスとして使うこともできるのですが
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こんなふうに回るから、中綴じができる便利グッズです。
10号針で、10枚綴じまで対応しています。
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あとは、ノートに合わせて線を引いて、丁寧に切り取ります。
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回るホッチキスで綴じれば出来上がり。
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ダイソーのトラベラーズノートに綴じてみました。
あまり違和感はありません。
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問題なく使えそうですね。
これなら、残りページが何ページしかない、なんてプレッシャーも感じずに済みそうです。
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ランニングコストもコピー用紙ならかなり安く済みそうですね。
という紹介でした。
興味がある方はやってみてくださいね。
ではでは。(  ◍•㉦•◍ )♡

この時期、来年の手帳を模索中の方も多いのではないでしょうか?

私も手帳は毎年かなり悩むのですが、ここ数年はほぼ日手帳という、年間スケジュール、月間スケジュール、1日1ページというスタイルの手帳を使ってきました。

でも、この手帳、そこそこお高い。
本体のみで購入→本体約2000円+送料600円
カバーつき→本体約2000円+送料600円+カバー2500円〜

のため、毎年本体のみで購入して、8年ほど使ってきたのですが。

セリアで良いものを見つけました。

有名なので、ご存知の方もおられるかもしれませんが( ゚ω゚;)


セリア368ページフリーノート✨✨
と、セリアのバーチカル手帳✨✨


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ノートの中身はこんな感じ。
日付を書く欄がちょっと可愛いです。
チェックボックス付き。

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368ページあるというのが重要なんです(`・ω・´)
毎日1ページ使っても、一年使える

それが百均セリアにあるなんて素敵ラブラブラブラブ


私はこのノートを昨日、ちょっとアレンジしてみました。

ジャーン。
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本体自体はセリアの368ページフリーノートです。
(右上)

材料は、セリアやダイソーによく売ってる、マスキングテープや、千代紙を使いました。
ちなみにカッターマットもダイソーで購入したものです。
(どれだけ百均好きなんだろう)

でも、安い値段で必要なものが買えるのはありがたいです。

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ちなみに、色々貼った上に付けている透明のカバーは、クツワという会社で製造されたものです。
文具店で200円程で売られていました。(b6サイズ)

↓カバーについてたカバーの製品説明
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セリアの手帳の中身ラブラブ
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月間スケジュールも、b6サイズだからゆとりがあります。
目標欄、メモ欄付き。

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週間スケジュールはバーチカル。

なかなかシンプルで書きやすそうです。

毎年使ってる人も多いとか。

来年はこの2冊の併用で行く予定です猫ガーベラ

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あなたは、話すの得意?


トークの日かー。

私は、あまり自分自身が話すのは得意ではないと思います。

相手が興味があるかどうかわからないと話しづらいなと思ってしまうから。


どちらかというと、相手に喋ってもらう方が多いかもしれません。


でも、私はそれでいいかなと思っているところがあります。

誰でも自分の話を聞いてもらうのは気分が良いものだし、会話って、両方が喋ってばかりでは成立しないものだから。

相手の話を聞いて、相手が気持ちよく話が出来るように相槌を打って、少しだけ自分の話もする。


私がこれを意識して話すようになったのは大学生の頃だったと思います。

大学生の頃、私は心理学の講義を受けました。

その時に授業の演習の中でそういうことを学んで、活かしていってると思います。

っていうと大げさだけど💦


以前に比べると、会話はスムーズに流れるようになったなという印象があります


時々、マシンガントーク自慢をする人も見かけますが

会話は、どちらか一方だけが話しているのでは、相手は我慢して聞いているだけな可能性もあるので、

お互いきちんと話を聞くのは大事なんじゃないかなと私は思ってます




▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

五時半起床

犬の散歩 30分

 

仕事でも身体を動かす

一日のトータル歩数 16676歩

 

仕事後 wii fit+ 16分

筋トレメニュー中心

 

昼食 冷やし中華(コンビニ)

夕食 牛肉、ご飯、焼きなす

 

夕食で米をちょっと多く食べてしまった気がする。

明日からは少なめに!!

 

体重:変化なし