こんばんは
先々週友達と3人で韓国に行って来ました
その時ホテルでみんなでストレッチヨガ🧘をしました
1人はずっとガチガチに身体が固かった子
最近2年ぐらいお家でストレッチやヨガを
毎日しているみたい
もう1人は6、7年ホットヨガに通ってる子
私も乳がんになる前4年間ホットヨガ
でもがんになってほぼ2年間なにもせず
そんな3人がホテルでストレッチ
結果、、、
あんなに身体が固かった子が自分でも驚くぐらい
めちゃくちゃ柔らかくなってた
週1、2のヨガの子は安定的な感じ
私は、、、ひどすぎ
こんなんじゃやばいと痛感
私もせめてもとに戻りたいと本当に思い
お家ヨガを再開しました
大好きなマリコさんの１ヶ月プログラム
初級ヨガと究極のストレッチから。
正直がんになる前は身体もやわらかいほうで
ヨガは得意なほうだった私
ヨガする前をゼロとしたら
ヨガやってた時は７点ぐらい
今はマイナス10点ぐらい
それぐらいヨガする前の身体にはほど遠い感じ
ヨガしてると悲しすぎてやめたくなるけど
友達の変わった姿をみたら
毎日やればいつかは私もゼロには戻れるかな
癌の置き土産は中々重い、、、
いつまで続くかな私、、、
三日坊主だったら叱ってくださいね