こんばんは
今日は暖かかったのに
明日から急に寒くなるみたいですね
会社ではコロナやインフルエンザが蔓延中
皆様もお気をつけください
乳がんになる前は四年以上通ってたホットヨガ
乳がんになってぱったりとやめちゃったら
身体が固くなっちゃって
その事を中々受け入れたくなくて
中々復活できてませんでした
最近寝る前にやっと
これぐらいは出来るようになりました
大好きならマリコさんのレッスン
特に落ち着いた癒しの声が大好き💕
たった10分されど10分
良しとしよー
(私に甘い私🤣)
寝つきも良くなるので
寝れないなぁという方
ベットの上でもお試しあれ〜