今日人生で初めてスポーツジムに体験に行ってきました！
一昨日の3/3のBerryz工房ラストコンサート以来、なぜかお尻が軽く筋肉痛でね（笑）
日頃の運動不足をひしひし感じとったわけですよ！
運動始める前に身体測定的なのをやったんじゃけどね、
その結果が…
かくれ肥満一歩手前(￣▽￣)
ひゃーヽ(゜▽、゜)ノ
運動不足だと思いよったけど、こんなに脂肪たっぷりだなんて！
欲しいとこには全然脂肪付いてないのに！！！（笑）
体重は標準以下だったけど、体脂肪率がホンマにやばかった(￣▽￣)
測ってみんと分からんもんじゃねー
その後インストラクターさんにマシーンの使い方教えてもらいながら色々やったんじゃけど、ホンマ全然出来ん！
太もも～お尻の筋肉鍛えるマシーンなんて40Kgくらいは普通に10×3回は出来るらしいんじゃけど、20Kgで５回しか出来んかった(￣▽￣)
分かりづらいけど、人並みの半分以下ってことです…
その後他の筋肉鍛えるマシーンも人並みの以下以下（笑）
自分の筋力の無さにガッカリ…
でも有酸素運動の自転車漕ぐやつの傾いてるver．だけは普通に出来ました！
あとね、スタジオレッスンでエアロビクスもやりました！
これがめっちゃしんどい( ；´Д｀)
20人くらいの人がおる中で初めては私だけ。
完全下手っぴ一人で目立つ（笑）
周りにあまり迷惑がかからん端っこで良かったー！
先生には辛かったらスタジオ出て大丈夫だからね！と言われたんじゃけど、最後まで下手っぴエアロビやりましたよ(￣▽+￣*)
なかなか初めてでこんなに出来る人おらんらしく、『すごいね！これからやっていったら上手くなるよー！』という嬉しい言葉を先生にもらいました♪( ´▽｀)
ここで入会を決意（笑）
うん、単純！
何キロ痩せるーってことより、とにかく美しい筋肉をつけたいなと！！！
体脂肪10%代にしたいね！
昔はそのくらいだったし（笑）
みなさんも運動してますか？
気付かんうちに筋肉も体力も落ちて体脂肪だらけですぞ～～～（笑）
とりあえず半年は辞めんプランにしたけぇ頑張ります(￣^￣)ゞ
まぁまずはジムに行くことが目標じゃな（笑）
脱・引きこもり！
明日の階段めっちゃ恐怖！からの投稿
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