今年の私の目標は朝活で
読書 ヨガ 筋トレをすることです
なかなか実践できていませんでした
子育てをしながらだとなかなか自分の時間持てないですよね？？
家事にかなりの時間を取られてしまうので
ということで朝食作りの前に朝活をしようと決めたのです
しかし、疲れているときはつい寝てしまい
そのまま朝食準備に追われてしまうのです
少しづつでも実践していきリズムを作りたいものです
今読んでいる本はマーティンセリグマン博士の
こちらの本です
どうしても写真が横向きになります
すみません
ポジティブ心理学についてもっと学びたい
私を救ってくれたポジティブ心理学
これを広めることも私の夢であります
LINE公式アカウントご登録で
3大特典プレゼント中
☆LINE公式ご登録特典☆
① 30分無料カウンセリング
② 心理カウンセリングメニュー70％OFFクーポン
③ 『HSP診断チェックシート』
Instagramやってます
心理学、キャリアの理論などの自己成長に役立つ情報を発信中
インスタのQRコードはこちら
心理学、キャリアの理論、ポジティブ心理学など
科学的なエビデンスに基づいた理論をもとに
「企業セミナー」を企画しZoomにて開催しております
社員の「メンタル強化」と「Well-being ウェルビーイング」を目指し
「持続的に成長し続ける人材育成プログラム」を提供しております
詳しくはHPをご覧下さい
HPはこちらのQRコードからアクセス
最後までお読みいただきありがとうございます