ひとみ@食べて痩せた
ダイエットインストラクターです。
今日は祝日ですね♪
皆様何をしてお過ごしですか？
学生時代は大体2月11日の祝日は
チョコレートを作ってました♡
社会人になってからは、
チョコレートを買いに出かける日です。
良い具合に日程が組まれてるなと
毎年感じております。笑
あ、スノボが好きなので、
スノボに行く祝日でもあるかな。
今年はチョコも買ったし、
スノボはいかないし、
1日勉強します。
栄養学と復習と、
パソコンで少し文書を考えるのと、
英会話です。
あとはお家を整えないと、
最近散らかってます
と、その前に、
早く目が覚めてしまったので、
お散歩に行ってまいります。
あ、毎回言ってますが
ダイエット塾では運動は推奨してません。
むしろ始めはお食事に集中するために、
やめてもらったりもあります。
運動が好きならそのまま続けてもらいますが、
ダイエットのための運動はダメダメ！
好きじゃないことを続けるストレスは
体に負担です！
あくまで私のは、
気分転換のため♡笑
それでは行ってきます❀.(*´◡`*)❀.
良い休日を、
お仕事の方も良い日をお過ごしください♡
2016年４月からダイエット塾開講予定。 今後こちらでご案内していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡ |
