さてさて
4月18日から思い立ち始めた超〜ゆるダイエット！
本日で40日目
開始→49,7
10日目→48,2
20日目→49,0
30日目→48,6
40日目→48,3
たいした数字の変化はありません( ；∀；)
食べるものについてよく考えるようになりました
よく歩いたり
階段使ったり
あとは菓子パンは食べなくなった
(チーズパンとか、たまごパンとかならたんぱく質も取れるしまぁ、いっかなと思ってる♪)
お菓子も六花亭とか、ディズニーで買ってきたのはちょこちょこ食べてたけど貴重だから大切に食べました
これ結構大事かも！
スーパーとかで買う安いお菓子なら安いからってありがたみもなく、ただただ消費
だけどお高めのお菓子なら大事に食べるから
満足感がかなり違う(о´∀`о)♪
心が満足なら
胃袋も満足だわ
セレブダイエット？笑笑
減らなくても今をキープできたならまぁ
いいかな…？とか、甘いこと思い始めてますけど
引き続き記録していきます！！！