４８、８㌔

今日は双子の

誕生日

そして０、７㌔減
ヽ(≧▽≦)/

今日は食べるぞぉ～

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４９、５㌔

雨風霰

すごいです

皆様
くれぐれも外出
気をつけて下さい。

朝
チョコパン
コーンスープ
珈琲


台風の影響もあり
今日は暇でした
なので
仕込みだけをもうスピードでこなし
１２時半に帰宅

昼ごはん
いくらごはん
チーズ

これから
バイト行ってきます

大雨やだな～
ついた頃には
素っぴんだわ
(´･ω･｀)

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４９、８㌔

昨日
弟についについに
ベビーが産まれました

やっとパパに
ε=ヾ(*~▽~)ノ
おめでとう
元気な元気な
女の子

いろいろな苦労を乗り越えて来た弟
これからは幸せに
なってほしい

お嫁さんも頑張りました永遠に続く陣痛にたえ
結局
帝王切開に
頑張った頑張った
母は強し


と
言うことで
朝
久々にスムージーを
作りました

(イチゴ、セロリ、レタス、milk)



ニガイと思いきや
なかなか美味しい
大成功

昨日は夜
１時間ウォーキング
しました
なぜなら夜
食べてしまったから

ぽっちりと標準の
紙一重な今

食べても
安心できる
体重まで痩せたいな～


お昼ごはん
野菜
チーズ
いくらごはん一口
スムージー


雨が降りそうな空
ウォーキング行こうか
迷い中

ε=ε=┏(・＿・)┛
ε=ε=┏(・＿・)┛
ε=ε=┏(・＿・)┛

１時間１５分
ウォーキング

疲れたよぉ～


夜
ザンギ２個
牛丼二口
グリーンスムージー


お腹すいたな～
風邪ひいたな～
眠たいな～
やる気でないな～


ダイエット
やめちゃおうかな～



うそ(T^T)
頑張るo(｀^´*)

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