登山

先日健康診断の結果発表会があって、

コレストロール値がかなり高いとのことで、

食事指導と運動を勧められたので

昨日は久しぶりに登山にチャレンジしました。

保育園児が遠足に行くような山と聞き簡単な気持ちで

行ったんだけど・・・・かなりハード５回も休憩。

心臓がびっくりしたのか、かなり高まっていましたよ。

登ること１時間、やっと頂上、きれいな湖とみやまきりしまに大感激！

車で登るのと違って、自力で登った達成感からか、

何百倍もきれいに見えましたよ。

きつかったけど、がんばってよかったと、満足の日でした。」

ところで、明日あたりに、筋肉痛と戦うのかな？

命日

今日は、私の父の命日でした。

ちょうど来年が１３年忌を迎えます。

そこで、気合を入れてお墓参りしてきました。

今まではそんなに感じませんでしたが、お墓に行くと、

天国の父や母に会えた気分です。

まだまだ、こちらでがんばるから天国から見守っていてくださいと、

手を合わせることでした。

・・・・やっぱ、年かしら？

やせた～い

ブログネタ：夏までに痩せたい人！ 参加中

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バナナ

朝抜き

アミノ酸・・・・・

いろいろしたけど、なかなか長続きしません。

最近は、妊婦に間違えられることも・・・・

なんとかしなくちゃ