先日健康診断の結果発表会があって、
コレストロール値がかなり高いとのことで、
食事指導と運動を勧められたので
昨日は久しぶりに登山にチャレンジしました。
保育園児が遠足に行くような山と聞き簡単な気持ちで
行ったんだけど・・・・かなりハード５回も休憩。
心臓がびっくりしたのか、かなり高まっていましたよ。
登ること１時間、やっと頂上、きれいな湖とみやまきりしまに大感激！
車で登るのと違って、自力で登った達成感からか、
何百倍もきれいに見えましたよ。
きつかったけど、がんばってよかったと、満足の日でした。」
ところで、明日あたりに、筋肉痛と戦うのかな？
