みなさんこんにちは！
自己受容ってなーにー
今までよくわからなった私。
最近わかってきました。
さて、
みなさん心の癖ってありますか？
全自動で感じてしまう感情
私の心の癖は
いつも人と比べてしまう事。
あの人より劣っている
あの人より優れている
そんなことを瞬時に考えています。
前よりは少なくなったけどね
そして、今まではそんな自分に気づいたらただただ嫌悪感だったけれど。
だって、ちいせー－－－！！
って思うから。
最近は、もう一人の自分がそんな自分に気づいたら
ただただ
そうなんだねぇ。
そう感じるんだねぇ
って思えるようになりました。
魂が心を見ている感じ
そしたら
そんな心は受け入れてもらえたことがうれしいみたいで
あまり騒がなくなるの。
そんなこと考えちゃだめ！
って思うからきつかったし
心はザワザワ騒いでうるさいったらないのよ
しょーがないじゃーん
そう思うんだもん
比べちゃうんだもーん
それが私だもーん
これって最高の自己受容
みなさんも
心の癖、見つけたら
否定せずに
優しく受け入れてあげてください。
そうなんだねぇ
って。
それだけ。
みんな
自分だけには厳しいんだから
そう、
大切な友達に接するようにね