カウンセラーのhitomiです
このブログでは、
🐻毎日時間がない！心のモ
ヤモヤが続いている
🐻自分に自信がない、自己否定が強い
🐻パートナーシップ・子どもとの関係を改善したい
🐻お金が苦しい
🐻もっと自分を生きたい！夢を見つけて輝きたい！
🐻もっと可愛くいつまでも若いママでいたい！
という方向けに、
私のこれまで学んできたことと、
人生が激変した実体験に基づき、
／
自由自在に愛もお金も引き寄せなりたい人生を丸ごと叶える方法♡ など
＼
をお伝えしています
『本当に有料級ですね！！！』と大好評のお声をいただいています♡
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私の最近の
好き🩷は
朝目覚めた時と
寝る前の
ウトウトタイムに
自分とだけ会話をすること
でもって幸せ妄想すること
私の心の状態を客観視する
位置に立つ自分を
以後、
人生コンシェルジュ
と呼ぶね
ウトウトタイムでは
人生コンシェルジュが
自分の感情状態を
見る
すると
あー、不安だねー
なんか嫌な気持ち湧いてるねー
などが見え、
無意識にバンバン
ネガティブな自動思考に
捉われている自分に
気づける
でも、コンシェルジュ視点で
よくよく見れば
今、その不安は
事実、現実には何も起きてない
病気でもなく
怪我をしているでもなく
温かい布団で
眠れていて
こうやって
自分自身だけがいて
ヌクヌクしている
ホッとできる事実だけがある
その不安思考は
よくよく見たら
気がかりな出来事や
それからの〜
不安妄想
勝手に想像を
膨らませて
勝手に嫌な思考と気分にひたり
自分で不安を
味わっている
人は
放っておくと
不安を自動思考する生き物
でも、何も考えず
思考を野放しにしておくと
１日のうちで
大抵不安な思考を
しまくってるんだよね
不安なこと考えてるか
仕事してhave to（義務）を
こなしてるかの
どっちか
。。。
じゃあ、
いつ
ホッとする？😥
って話だよね。
でもコンシェルジュがいて
それに気づいていたら
大丈夫🩷
一旦その不安から
解除🔓されるから。
このコンシェルジュが
いてくれて
毎回解除🔓解除🔓
してくれた後
めっちゃ
叶ったら幸せなことを
妄想しまくってる🩷🩷🩷
毎日こうやって
ウトウトタイム中
不安に気づいて解除して
次に幸せ妄想🩷
していると
バンバン
脳に書き込まれやすく
幸せ妄想が
現実になる日に近ずくんだよ✨🥰
ぜひぜひ
コンシェルジュを
置いて
布団の中のウトウトタイムは
幸せ妄想バンバンタイム
にしてください
本日も最後まで
お読みいただき
ありがとうございました😊😊