アーユルヴェーダは
生命科学という意味なのです。
お客様にアーユルヴェーダはご存じか伺うと
「頭にオイル垂らすあれ？」
とおっしゃいます
それもアーユルヴェーダのひとつの手法です。
簡単にいうと予防医学のようなものになります
日々の食事やヨガなど生活習慣等も
アーユルヴェーダの中では大切であると考えられています
そのヨガですが
去年から今年にかけて
かなーりサボってしまっていたので
実は振替が恐ろしく貯まってしまい笑
先月から徐々にいきはじめました
ヨガスタイリングも楽しむのも良いですよね
Tシャツ TOPSHOP
インナーのノンワイヤーブラ GU
ボトムス GU sports
お土産のハンドタオルと水ボトル
格好からも気分をあげて
今日もココロとカラダが
ハッピーでありますように