おはようございます🤍仁美です😌💓
最近の気付きについて、
簡単にブログを書きます❣️
悩んで悩んで悩んで🌀🌀🌀
悩みまくった結果、
焦ってしまう時について。
その気持ち、すっごくわかります。
悩んでも解決しないことを
頭では理解しているってことも。
どうしよう😖って思う時、
不安が原因なんですよね。結局。
でもそれが込み上げた時、
貴方もう既に頑張り過ぎているんです。
まずは休憩。
したくないことは絶対にしない。
とにかく寝る。
何にもしない。
呼吸のみ🤣
私ね気付いてしまったのですよ。
不安要因の焦りや悩みって、
・今どうにもならない
・過去のこと、未来のこと
・解決方法がない、わからない
が要因ってことに。
普段の生活からたくさん気付いて、
たくさん考えられる貴方は、
とっても疲れやすいのではないでしょうか。
だから、悩みや焦りを解決しようとするけど、
判断を誤るのではないでしょうか…？😢
わっかるの！！！！！！
不安要因で動いた時、
だいったい上手くいかない。
そして上手くいかないから、
もっと焦ってもっと上手くいかない。
負のループに突入。
不安要因で何かをしてしまいそうな時は、
一度休めるなら休んでほしいです🥹
そして、自分のできていることや
満たされていることに
目を向けてほしいです。
人のキャパをコップと水で例えることが、
多いと思うのですが…。
コップに水100％の状態で判断しないと、
正常な判断ができないなって、
私は思います。
今の自分が満たされていて、
そこからさらに必要かな？好きなことかな？
やってみたいことかな？
という視点をもって動いてみてほしいです✨
頑張り屋さんの貴方に幸あれー💞
読んでくださってありがとうございました😆