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こんにちはー！
Miintoみぃんとです！
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今日は飲み物についてのお話🍹
上にpick upしている
アーモンドミルクや豆乳も
週に何回か飲んでいますが、
「甘いもの飲みたーい！」
と思った時に手軽な
市販のジュース。
でも、
お砂糖いっぱいですよね。
そこで、
甘いものが飲みたくなったときの
私のお話。
飲むフルーツ酢もお砂糖含め
糖質がいっぱいですし
カロリーありますし
お酢には食欲増進効果があるみたい
ですが、
❤️美肌効果
❤️疲労回復
❤️内臓脂肪減少
❤️便秘解消
などなどメリットもたくさんなので
1日多くて1杯。
※お水で薄めたもの。
(以前お話したように
私のコップは500mlなので
1杯＝500mlです)
飲むフルーツ酢をジュース代わりに飲んでいます✨
※飲まない日もあります。
なんとなく酢って
胃に負担かかりそうなイメージがあるので
私は昼食後、
空腹では無い時に飲んでますよ👍
#Miinto #みぃんと
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