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こんにちは！
Miintoみぃんとです！
今日は毎日摂ってるパセリについて🌱
＊*＊*＊*＊*＊
はじめに…
パセリには「食欲増進」効果があるらしいので
痩せる効果はありません🙅♀️
でも、大事な栄養いっぱいだから
良かったら読んでね📝
＊*＊*＊*＊*＊
パセリはすっごく優秀な
野菜？ハーブ？で
🌱ビタミンC・Kが豊富
…ビタミンCは美肌効果！
🌱カリウムが豊富
…塩分を出すからむくみ対策！
🌱βカロテンが豊富
…ビタミンAになるよ！
🌱自律神経を整える
…ダイエット中のブルーな気持ち撃退！
🌱月経を整える
…妊婦さんは過剰摂取注意！
🌱口臭予防効果
…マスク生活で気になるポイント！
などなど👀✨
すごいよね！
食欲増進効果は…
元々大食いなので
パセリのせいかどうか分かりません。
食欲増してしまう事より、
ビタミン補給出来たり
自律神経や月経整えられることのほうが
かなりの優先度高い項目✌️
なので昨日載せた
お味噌汁にもパセリ入れていたり。
おかずにも
お米にもパラパラかけてるよ！
(香りが強いので、ほんの少しずつ)
摂ればいいってわけじゃないので
過剰摂取はせずに
パセリも取り入れて
効果あるか無いか？
気になる方はぜひ！
※妊婦さんや、
持病のお薬飲んでいる方などは
お医者さんと相談しながら摂ってくださいね
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#Miinto #みぃんと