今日は久々になぜか「セルフリフレクソロジーをやろう
！」と思い立ち、夕御飯前に揉んでみました。
！」と思い立ち、夕御飯前に揉んでみました。最近、足にクリームを塗ったついでに軽いトリートメントはしていたけど、足裏はしっかり揉んでいませんでした…
久々に揉んだら…
凝りが溜まってるし、痛い❗️
(強めにやってます)
先日、健康診断の結果報告会の連絡が来て、今回は心電図がB判定という結果。
あとは血圧といつものコレステロール、そして今回は便の検査にも引っ掛かるという…私史上最悪な結果でした
心臓や血圧は家系的にいつかは…と思っていたけど、ついに来た❗️
実は数ヶ月前に、仕事中に脈が早くなってビックリした時が2回ありました。
脈が早くなっても苦しくはないんですが、何か気になっていました。
まだ検査結果をもらっていませんが、受診して検査になると思います…
40歳の折り返し地点。
いい機会だと思うので、皆さんの役に立てるよう、またここで検査の事もレポートしたいと思います
で…話は戻りまして…
そんな事があったので、心臓の反射区をグリグリやったら…
痛い。痛い。痛い～
これはいかん！
今日からまたセルフリフレクソロジーを日課にする事にしました。
片足(左足)を揉んだ後に、写真を撮ってみました！
(息子のスイミングのタオルを拝借
)
)
見てください！この左右差！！
左足を足裏メインで10分程揉みました。
まだ施術前の足はどす黒いというか、淀んだ感じたっぷりです。
その反面、施術後の足は色が明るくなってます！！！
そして、やっぱり軽いし、温かくなります
両足終わったら、喉が乾いたのでコントレックスを200ミリリットル飲みました。
施術後の飲み物も大切です
最近、歩いたり、卓球したりしていたけど…
やっぱり疲れや凝りは溜まりますね。
足の隅々まで血液を行き渡らせるにはやっぱり「リフレクソロジー」だな！と思いました。
最近疲れていませんか？
冷えていませんか？
胃腸の具合が悪くないですか？
お通じはいいですか？
よく眠れていますか？
足がむくんでいませんか？
みなさんもぜひ！！！
セルフリフレクソロジー！！