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『人生がラクに回りだすコーチング』

アドラー心理学を取り入れた

コーチングでサポート

廣畑瞳です

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新年度

新しい生活

新しい環境で

スタートを切って

この時期

ちょっと身体の調子が…

ちょっとつかれやすいな

と感じることが多くなっていませんか？

この疲れが

落ち込みや

イライラに

つながります。

呼吸も浅くなりがち。

深〜い呼吸を意識して、

心を空っぽにする時間を作る。

そして、

自分の内側に

しっかり意識を向ける。

それだけでも

だいぶ落ち着きます。

疲れているあなたを

労って、

「がんばってるね」と

認めてあげましょうね。

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頑張っているのに、うまくいかない・・・

そんなあなたの、お話をお聞かせください。

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疲れていませんか？