ご飯食べたのにすぐに食べたくなる人も
こんにちは^^
ご覧いただきありがとうございます^^
美ボディReメイクプロデューサーの
吉田瞳です^ ^
運動、食、ライフスタイルで
身体を根本から健康で美しく！
美も健康も手に入れて
生涯現役で人生を楽しむための
ノウハウをお伝えしております♪
夏に食欲が落ちてしまう方もいれば
食べても満足できず
お腹が空いてる感覚はないのに
食べたい欲が抜けない方もいるようです。
今日はそんな
食べても食べても
お腹が空いてしまうというお話し。
これを食いしん坊で片付けてしまうと
ちょっと危ない！
だって、
本当の原因がそれだけではないから。
（以前の私がこれでした)
原因は
身体に必要なものが
行き届いてないということ。
ちょこちょこ食べたくなるのは
足りてない証拠。
だから
身体が欲しがるのです。
空腹な訳ではないのです。
例えばカロリー重視で食事をしていたり
お腹を満たすだけで食べていると
本来の【食べる】という目的には
そぐわなくなっている訳です。
【食べること】＝【肉体の燃料】
純正な燃料が入って来なければ
それを求めて更に要求される訳で
だから
いつまで経っても満たされない。
もっと食べたい！
と、身体が訴えて来るのです。
身体って本当にお利口さん。
だから
ちゃんと応えてあげましょ♪
自分の身体に合ったものを知る
知識を身につければ
食べるもののチョイスが
ちゃんとできるようになりますよ^ ^
今日は女性にありがちな
【血不足】
女性には生理があり
妊娠、出産すれば
赤ちゃんの分まで必要になります。
それ以外にも
女性特有の
常に脳を回転できる、
同時にいくつものことを
考えることができる脳を
持っています。
脳の思考には
血を使いますので
特に女性は常に血が不足していると
思った方が良いですね^ ^
昨日はイチジクを紹介しましたが
ブルーベリーもいいですし
お茶なら
黒豆茶もピッタリです♪
もちろん
レバーが食べれる方は食べて！
(私は苦手なのー！)
全てはバランス。
足りないから
不調が出る。
足してあげたら
解消される。
もちろん
不要なものを排除することが前提で。
考え方はシンプルです^ ^
しっかりと見極めができれば
集中的にケアできるので
あっという間に解消できますよ！
食べたい欲が落ち着かない方は
何を食べてますか？
ちゃんと栄養になるものを
選べてますか？
自分に合ったものを知っていますか？
自分を守れるのは
自分だけ。
身体の声を
しっかりキャッチしてあげて
下さいませ^ ^
自分に必要なものを見つけるヒントを
もっとお伝えしたいので
三夜連続インスタライブを
お届けしたいと思います！
9/4、5、6の３日間
21:00〜30分ほど
漢方トークをしますので
良かったら遊びに来て下さい^ ^
(アーカイブは残すか検討中です)
それに伴い
聞いてみたいことや
ご質問など
LIVEの中でお答えしたいと
思いますので
メッセージしてみて下さいね♪
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます^ ^
美ボディReメイクプロデューサー
吉田瞳
毎朝８:00から無料でライブ配信している
美姿勢のための5分間トレーニング
当日配信分のみアーカイブもあります♪
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