こんにちは^^
ご覧いただきありがとうございます^^
美ボディReメイクプロデューサーの
吉田瞳です^ ^
運動、食、ライフスタイルで
身体を根本から健康で美しく！
美も健康も手に入れて
生涯現役で人生を楽しむための
ノウハウをお伝えしております♪
先週の平日は
北海道へ旅に出ておりました。
メルマガもお休みを頂き
ありがとうございました！
旭川→札幌→小樽
4泊5日の大冒険！
初めて末っ子をお留守番させて
娘と一緒に発ち、
最後に小樽で一人暮らしする息子に
会って帰って来ました^ ^
どこを撮っても絵になる風景
大好きな田んぼの景色に
青空が映る、美しい！
漢方講座でご紹介している
合鴨農法で作られたお米を専門に扱っている
旭川のお米屋さんにも行って来ました♪
今回の旅のナビゲートをしてくれた
親友、ビジネスパートナーでもある美穂ちゃん。
そして、
大阪に住む娘と
小樽で一人暮らししている息子に会って来ました♪
今回の旅は
夫と一緒ではないことから始まり、
全てのシチュエーションが
私にとっては冒険でした。
その中でも旭川では
私のことをほぼ知らない方に向けて
トレーニングのレッスンをやるという冒険。
普段、運動していない人に
たった１回のレッスンで
何が伝えられるのか、
どのくらい通用するのか…。
事前にどんな方が来るのか
分からなかったので
レッスンの内容も基礎ではありましたが
即興となりましたw
何もせずに年を取り
「もう歳だから仕方ない」
と、嘆かずに済むように
今からしっかり備えよう！
そしてその過程を楽しもう！
私が初めてお会いする方に
お伝えしたいことはこれ！
に尽きます。
伝わったかな？
と、気がかりでしたが、
喜びのご感想や
年１回くらいは出張できませんか？
合宿してもらえませんか？
なんてお声も頂けて
とっても嬉しかったです^ ^
今回集まって下さった皆さんは
まだお若い30代の方が多かったのですが、
皆さん何かしらの疾患やお悩みを
持っていらして。
動きもしんどそうでした。
オンラインサロンの50、60代の
メンバーさんの動きと比べると
全然違うのです。。。
年齢は関係ない
とは言い切れませんが
若ければできる！
も違うとつくずく感じたのです。
むしろ、
若いとパワーがあるので
できてしまう動きや
乗り切ってしまうことがあり
それが返って身体を歪ませる…
なんてことも起きる。
50代、60代の更年期以降に
元気で動きが良い
パワフルな女性になるためには
準備が必要だということです。
日頃から
コツコツと
将来の自分のために
積み重ねている努力は
裏切りません！
メンバーさんの体験談が
全て物語っております^ ^
いくつになっても
自分が前を向いて
将来に期待と希望を持って
身体を手塩に掛ければ
必ず結果として返って来ますよ^ ^
諦めたり
投げやりになったらもったいない！！
いつでも
気づいたときがリセットのチャンス！
そこがスタートラインです^ ^
私も旅行中
好き放題食べたので
今日からリセット！
もう一度初心に返って
整えて参ります^ ^
いくつになっても
自分の意志を持って
自分の身体をコントロールできるように
一生現役で
今回のような楽しい旅ができる
そんな人生を生き抜きたいと思います♪
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます^ ^
美ボディReメイクプロデューサー
吉田瞳
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