「痩せている」から健康とは限らない
こんにちは^^
ご覧いただきありがとうございます^^
美ボディReメイクプロデューサーの
吉田瞳です^ ^
運動、食、ライフスタイルで
身体を根本から健康で美しく！
美も健康も手に入れて
生涯現役で人生を楽しむための
ノウハウをお伝えしております♪
みなさんは
痩せたい・太りたいなどの
体型に関するお悩みはありますか？
日本人女性の8割が
サイズダウンしたい
と思っているデータがあるように
あと◯kgやせたら
自分に自信が持てる！
なんて方も多いように感じます
(昔の私ですw)
痩せている人がうらやましい！
食べても太らない身体が欲しい！
と、痩せ体質さんをうらやむ方が多い一方で潜む
ちょっと危険なワナ
どれだけ食べても太れない
太りたいから
カロリー高めなものを摂ったり
たくさん食べる努力をする。
また、
痩せているコンプレックスなしの
悩みがない方は
食べても太らないから
好きなものを好きなだけ食べる！
ということをしがち。
どちらも気をつけたいのは
血液の状態です。
見た目のボディラインと
身体の中の状態は
比例しないよ、
ということです。
見た目が細いから健康だと
思われがちですが、
健康診断で数値が悪かったりするのは
まさにこの状態です。
そう、
痩せている方ほど気を付けてほしいのは
ドロドロ血の瘀血なんです。
太らないことをいいことに
食べたいものばかりを食べ続ける。
食べすぎていて胃腸に負担がかかり
体調を崩しやすかったり
気持ちも落ち込みやすい
運動しなくても太らないから
ボディラインは
メリハリがない。
体力がないから
疲れやすいし、
目にも声にも心にもハキがない。
これらは
カロリーばかりを摂って
身体の中の栄養はスカスカの
栄養失調なんです。
何が言いたいかというと
太りたくても
痩せたくても
すべきことは同じ。
細胞の材料になる
純正のものを食べ
必要なところに届くように巡らせる
(運動して代謝を上げるのです^ ^)
それだけです。
これが結果として
太りにくい身体をつくり
いつも穏やかな心でいられて
軽やかにパワフルにことをこなせて
ボディラインが整う
そんな自分にるんるんするから
更に若返る〜♪
肌は内臓を映す鏡
と言われるほど
肌が美しいと内臓もピカピカ
身体の中から美しくなれるのです
見た目だけの
痩せた、太ったで
美しさや健康を測るのは危険。
見えない内側を磨くことで
外側にも美しさが溢れ出る
これが
真の美と健康だと
私は40歳過ぎてから分かりました^ ^
そこに気付いて
目指す方が増えたら
世の中明るくなるなーと
本気で思っています^^
そこで^ ^
身体をリセットするためにも
ボディラインを整えるためにも
有効な
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楽しみに待っていて下さいね^ ^
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます^ ^
美ボディReメイクプロデューサー
吉田瞳
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