日本人女性の8割が痩せたい人！
こんにちは^^
ご覧いただきありがとうございます^^
美ボディReメイクプロデューサーの
吉田瞳です^ ^
運動、食、ライフスタイルで
身体を根本から健康で美しく！
美も健康も手に入れて
生涯現役で人生を楽しむための
ノウハウをお伝えしております♪
半分以上の日本人女性が
痩せたいと願う社会のようですが、
みなさんはいかがですか？
太れない人、太れない人
どちらにも悩みがあり、
それぞれどちらにも
リスクはあります。
今日はそれぞれに気をつけるべき
注意点を書いてみます。
まずは
痩せたい人
カロリーばかりを気にして
食事をしていませんませんか？
運動しなければと
ウォーキングしかしていない。
(それで安心している)
痩せたいと願いながら
生活をしていませんか。
太るからご飯は抜く。
炭水化物は避ける。
芋類は食べないなど
極端な食生活をしていませんか？
カロリー重視の食事は
体内を栄養失調状態にします。
見た目は太っているのに
体の中身はスカスカ。
そのために
病気を引き起こす卵をたくさん持ってる。
毎日1時間歩いてるから
週に１度
ヨガに行ってるから
運動している気になってる。
それなのに
健康診断に行くと
数値が悪かったり、
体重を落としましょうと指導をされる。
なぜだーーーー！！
ってなりますよねｗ
一方
食べても食べても太れない人
本人としては
もう少し体にボリュームが欲しいと思うけど
その本音を言うものなら、
痩せれない人を敵に回すｗ
太れないのは
栄養を吸収できない身体。
身体の中でエラーが起きています。
そのエラーを見ようともせず、
ハイカロリーのものを食べたり、
遅い時間に食事をしてすぐに就寝したり、
そんな生活をしたら
当然のごとく
血液はドロドロになります。
シミが増え、
顔がたるみ。
いつももだるく
疲れやすい体になります。
大切なのは
痩せるとか太るとか
単純な見た目に惑わされず、
身体の中身を丁寧に作ることです。
何事も全て
バランスです。
体の中にエラーがない人は
痩せすぎることも
太りすぎることもなく
程良い標準体重で
いつも元気で
パワフルで
心も安定して穏やかです。
見える世界だけに惑わされると
大切なものを見失いますよ。
1番大切なのは
見えない部分
（これ、人生も同じ！！）
見えないところほど
丁寧に整えると
最終的に全て自分に返ってくる！
本質を見抜いて
30年後も元気で人生を楽しんでいる自分を
今から造って行きましょう。
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます^ ^
美ボディReメイクプロデューサー
吉田瞳
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