* Serendipity * Hitomi's life

Rusie Dutton & Ballet プライベートレッスン


ルーシーダットンは体のくせ歪みを整えていく自己整体法です。

深い呼吸をしながら体をのばしたりバランスをとることで姿勢を改善し、

血流代謝を上げて健康的な体をつくっていきます。



<ルーシーダットン>

・代謝アップ、痩せやすい体つくり

・姿勢改善、肩凝り・腰痛改善、自律神経を整えたい

・やさしい運動から始めたい


60分 ¥5,500 (初回 ¥4,500 )


※出張レッスンも承ります。



<バレエレッスン / ルーシーダットンを加えたアレンジレッスン>

・基礎を学びたい

・憧れだったバレエを習ってみたい

・バリエーションを踊りたい

・動きやすい身体にしたい・・・など

 


ご希望の日時、内容をお伺いして、お時間、レンタルするスタジオ、金額をご相談させていただきます。


めやす

60分 ¥5,000+スタジオ代 (+場所によっては交通費 )



体が整い可動域が広がっていくと、バレエの体の使い方も改善され踊りやすさに繋がっていきます。

ルーシーダットンとバレエを共に行うことで、よりしなやかで美しい体のラインに導いていきます。



お問い合わせ ・ sakanashihitomi☆gmail.com (☆を@に変えてください)

 



Rusie Dutton グループレッスン


☆Studio 2nd Scene Annex https://studio2ndscene.com/

火曜 11:15~12:15

金曜 10:30~11:30

土曜 15:30~16:30 (2,4週目)



☆銀座セルフケアスタジオ

日曜 11:00~12:00 https://www.studio-lassa.com/


 




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違いが伝わるかなぁ




こんにちは!
バレエ講師&ルーシーダットンインストラクターの
Hitomiです。



今週から妊娠8ヶ月に入り
身体も変化中キョロキョロ



ジャイロトニックで整えてきました!

仕事で身体を動かすのと
自分のために身体を動かすのでは
全然違いますねニヤリ



見た目はあまりわからないかもしれませんが(笑)

こちらがセッション前。




こちらがセッション後。



腰と肩の位置が上がって、胸が開きました!
(トレーナーさんいわく、
恥骨の位置も上がっているそう!)



本人は感覚の違いをすごく感じているのですが
伝わるかなデレデレ



歩くと股関節に隙間ができたように地面が踏めて
足も伸びた感じ。
なによりとっても気持ちがいいのですルンルン



やっぱり身体が整うと、気持ちも変わりますおねがい

なんだかネガティブなことを繰り返し考えたりして
モヤモヤしていたのがスッキリ!



自分が心地よくなることをする
それも自分を大切にすることの一つです乙女のトキメキ



私が通うホワイトクラウドTOKYOさんは
12月1日で26周年拍手


記念のTシャツをいただいたので
早速お仕事のときに着ましたウインク



Profile

坂梨仁美 Hitomi Sakanashi


5歳からバレエを始め、橘バレエ学校を卒業し、牧阿佐美バレエ団に入団。
コールド、ソリストとして全ての公演に出演、海外ツアーにも参加し、15年ほど在籍。

団員の頃から表現の幅を広げるためにモデルとしても活動。

バレエを指導するにあたり、身体を整えること、安全な身体の動かし方の重要性を感じ、2017年に日本ルーシーダットン普及連盟のインストラクターライセンスを取得。

自己整体の知識を取り入れバレエの指導に活かしたり、健康な体に導く方法として広く一般の方々にもレッスンを行う。

『無理なく健康的に美しく』をモットーに、お客様一人一人の身体に向き合い、個々に見合った使い方のポイントをお伝えするために、少人数制のレッスン、ワークショップ、プライベートレッスン、出張レッスンも行っている。

2020年〜桜美林大学 演劇ダンス専修 非常勤講師
2020年 日本漢方薬膳協会 風水薬膳®基礎講座1.2受講

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