* Serendipity * Hitomi's life

Rusie Dutton & Ballet & 骨盤調整
プライベートレッスン






ルーシーダットンは体のくせ歪みを整えていく自己整体法です。


深い呼吸をしながら体をのばしたりバランスをとることで姿勢を改善し、


血流代謝を上げて健康的な体をつくっていきます。







<ルーシーダットン・タイヨガ>



・代謝アップ、痩せやすい体つくり



・姿勢改善、肩凝り・腰痛改善



・やさしい運動から始めたい



・自律神経を整えたい







<バレエレッスン / アレンジレッスン>



・基礎を学びたい



・憧れだったバレエを習ってみたい



・バリエーションを踊りたい



・動きやすい身体にしたい・・・など








<骨盤調整>



骨盤の位置が整うことで、様々な身体の不調が改善します。


・お腹ぽっこり



・腰痛



・大尻、太ももの太さが気になる



・便秘



・産後の方



・バレエに必要な体幹を作りたい







<料金>


対面レッスン 町田市・玉川学園前駅から徒歩15分のスタジオ

◆60分 ¥5,000 (体験レッスン ¥2,000)


※出張レッスンは+交通費にて承ります。
 60分以上のレッスンも可能です。



オンラインレッスン

◆ルーシーダットン60分 ¥3,500 (体験レッスン ¥2,000 )

◆バレエレッスン60分 ¥5,000 (体験レッスン ¥2,000)




体が整い可動域が広がっていくと、バレエの体の使い方も改善され踊りやすさに繋がっていきます。




骨盤調整やルーシーダットンとバレエを共に行うことで、よりしなやかで美しい体のラインに導いていきます。








Rusie Dutton & Ballet & 骨盤調整
グループレッスン






◇身体も心もほぐれるタイヨガ・ルーシーダットン


火曜 13:30~14:30 子連れOKレッスン



1回 ¥1,500 (体験レッスン ¥1,000)




◇骨盤調整+α


定員4名の少人数レッスンで、お一人ずつ身体を触り直しながら進めていきます。
骨盤調整とルーシーダットンを少し取り入れて、身体の調整をします。


隔週水曜 11:00~12:15



たまの日曜 13:45~15:00



1回 ¥2,000 (体験レッスン ¥1,500)






お問い合わせ・sakanashihitomi☆gmail.com 
(☆を@に変えてください)














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2024年に大切にしようと思ったこと




東京都町田市南大谷にあります
子供から大人まで笑顔になれるスタジオうさぎのぬいぐるみ
Hitomi Style代表の坂梨仁美です。



お正月は遅起きだったりと
比較的ゆったり過ごせましたニコニコ
皆様はいかがお過ごしでしたか?



元旦は氏神様へお願い
息子と手を繋いで向かいました。 
よく歩いてくれるようになって成長を感じますラブラブ




甘酒がお気に召したようでゴクゴク飲んでました(笑)




私はひいたおみくじがとてもしっくりくるものだったので、心に留めて1年を過ごそうと思います。



夕方遊びにいった公園から富士山が見えましたキラキラ




別日には以前通っていた待乳山聖天へ。




1年ぶりに行ったら立派な門が出来ていました!





ここに来ると初心に帰るような気持ちになります。
見慣れていた景色やスカイツリーが見れたのも嬉しいラブ




写真は取り忘れてしまったけど
このあとには龍眼寺へ行きました。
20代から長いことお手伝いをさせていただいた
とてもお世話になっているお寺です。
たまにしか挨拶にいけなくても温かく迎えてくれて
感謝の気持ちでいっぱいですおねがい




年末年始は家族の出来事や世間のニュースを通して
健康で何事もなく過ごせることが本当にありがたく幸せなことだというのを感じました。
 

今年は私の中でお参りや祈ることが増える気がしますお願い
それは自分の為でも人の為でもあるんだけど
私にとっては心を正して自分と繋がる時間になるから
それを大事にしようと改めて思った年始め。


2024年が皆様にとっても良い1年になりますようにスター




Profile

坂梨仁美 Hitomi Sakanashi


5歳からバレエを始め、橘バレエ学校を卒業し、牧阿佐美バレエ団に入団。
コールド、ソリストとして全ての公演に出演、海外ツアーにも参加し、15年ほど在籍。

団員の頃から表現の幅を広げるためにモデルとしても活動。

バレエを指導するにあたり、身体を整えること、安全な身体の動かし方の重要性を感じ、2017年に日本ルーシーダットン普及連盟のインストラクターライセンスを取得。

自己整体の知識を取り入れバレエの指導に活かしたり、健康な体に導く方法として広く一般の方々にもレッスンを行う。

『無理なく健康的に美しく』をモットーに、お客様一人一人の身体に向き合い、個々に見合った使い方のポイントをお伝えするために、少人数制のレッスン、ワークショップ、プライベートレッスン、出張レッスンも行っている。

2020年〜 桜美林大学 演劇ダンス専修 非常勤講師
2020年 日本漢方薬膳協会 風水薬膳®基礎講座1.2受講

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