* Serendipity * Hitomi's life

Rusie Dutton & Ballet プライベートレッスン


ルーシーダットンは体のくせ歪みを整えていく自己整体法です。

深い呼吸をしながら体をのばしたりバランスをとることで姿勢を改善し、

血流代謝を上げて健康的な体をつくっていきます。



<ルーシーダットン>

・代謝アップ、痩せやすい体つくり

・姿勢改善、肩凝り・腰痛改善、自律神経を整えたい

・やさしい運動から始めたい


60分 ¥5,500 (初回 ¥4,500 )


※出張レッスンも承ります。



<バレエレッスン / ルーシーダットンを加えたアレンジレッスン>

・基礎を学びたい

・憧れだったバレエを習ってみたい

・バリエーションを踊りたい

・動きやすい身体にしたい・・・など

 


ご希望の日時、内容をお伺いして、お時間、レンタルするスタジオ、金額をご相談させていただきます。


めやす

60分 ¥5,000+スタジオ代 (+場所によっては交通費 )



体が整い可動域が広がっていくと、バレエの体の使い方も改善され踊りやすさに繋がっていきます。

ルーシーダットンとバレエを共に行うことで、よりしなやかで美しい体のラインに導いていきます。



お問い合わせ ・ sakanashihitomi☆gmail.com (☆を@に変えてください)

 



Rusie Dutton グループレッスン


☆Studio 2nd Scene Annex https://studio2ndscene.com/

火曜 11:15~12:15

金曜 10:30~11:30

土曜 15:30~16:30 (2,4週目)



☆銀座セルフケアスタジオ

日曜 11:00~12:00 https://www.studio-lassa.com/


 




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大丈夫



こんにちは。
インストラクターのHitomiです。


昨日の暴風雨が嘘のような台風一過太陽
みなさま大丈夫だったでしょうか?
怖かったですねえーん

被害が出た地域もあり、その方々が一日でも早く普段通りの生活に戻れることを祈りますお願い





昨日はビクビクしながら一日を過ごしましたが、ずっと連絡を取り合っていた友人達や近場にいる仲間達のおかげで不安を乗り越えることができましたハート


みんなと繋がれてるから大丈夫って。



窓にダンボールを貼ったり、ご飯を作っておいたり、停電の対策も、できることはしたけど風が一番強かった時はかなり怖くてガーン

布団を盾にしてみたり(笑)
今振り返ると不思議な行動がいっぱいで可笑しいですけど、必死でした笑い泣き



自然の前では人間は無力というか、自然とともに生きているということに改めて気づかされました。

自然からのメッセージも聞いてあげなくては。

私にできることって何だろうなぁと考えつつ、今日も生きていることに感謝ですおねがい




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