皆様、こんにちは
振り回されるのはもう終わり！
自分らしく愛される貴方に変身させる
自分確立カウンセラー
余語 瞳です。
いかがお過ごしですか
先日から始まりました
自分確立セッション継続コース
今までの自分から脱却すべく
自分と向き合い
日々チャレンジしておられる
クライアント様の姿に
私も
良い刺激を頂いております
今日のタイトルは
先日セッションをしたクライアント様の
お悩みを受けて
同じような方がいるのではないかな
と思いつけました。
こちらのクライアント様は
彼を始め
人から嫌われるのが怖くて
今までの人生、ずっと
”人の言いなりになり
人の都合に合わせるという選択”
をして来られました。
自分に我慢をさせ続け
かなりストレスフルな状態で
そんな自分のしんどさを
知ってか知らずか
来ると言いながら来ない
自分を長々待たせてばかりの
マイペースな彼の姿に
更に怒りを覚えるものの
嫌われるのが怖くて
自分の気持ちを言えないまま
ひたすら我慢し続け
”私は惨め”に着地する
というループの繰り返しに
悩んでおられました。
クライアント様と同じように
彼に嫌われたくないあまり
言いたいことを言えないでいる。
”私はこんなに
彼を気遣っているのに！”
”彼はどうして
私を気遣ってくれないの？”
”私ばっかり我慢して！”
と、苦しい方はいませんか？
そんな状態から
抜け出して幸せになりたい！
と思っている。
そんなあなたに
気づいて欲しいのは･･･
①嫌われると思い込んでいるから
苦しいんだよね？
ということと、
②保身に徹する自分を棚に上げて
彼が期待に応えないせいで
惨めだ、不幸だと彼に八つ当たりして
被害者になっているのが自分の現在地
ということです。
自分が愛されたり
大切にされる存在ではないと
自分を卑下して
そんな自分の思い込みの
フィルター越しに彼を見て
自分の気持ちを伝えたら
きっと嫌うに違いないと
彼を低く評価し
自分の想いを閉じ込めて
誰も幸せにならない
惨めな私のストーリーを
絶賛展開中！
しているのは誰なんだろう
被害者は本当にあなたなの
冷たいのは本当に彼なのかな
自分に何度も問いかけて
いい加減、悪い妄想から
目を覚まして下さいな
セッションの中で、自分の
現在地に直面した上で
自分の在りたい姿や
彼に伝えたいことを一緒に確認し
日常で行動に移したクライアント様。
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