今飲んでるサプリ

誰得。

いや、いいんだ、これは自分の記録用。

朝

昼

寒天サプリはほとんど効果感じてない笑

空腹紛らわせるために飲み始めたんだけど、おなかすくときは空く。

トレ前

トレ後

毎回ちゃんと飲みたいんだけど忘れがち。

夜(寝る前に飲む率が高い)

リカバリーはめっちゃいい。

疲れ取れてる気がする。

その他は減量中で足りてなさそうなものを気休めに。