こんばんは〜(^^)
ちょっと久しぶりに腰痛です😂
油断してた…
あっと思った瞬間にはもう手遅れ…
今日は朝からコルセットしながらの業務でした。
痛めそうだったり、炒めた直後にすぐコルセットしたり姿勢を気をつけることで悪化を防げるので、
とにかく早め早めに対策！
もう腰痛とは長いお付き合い…
完治は諦めてうまく付き合っていこうと思ってます。
調子が良いときは全く痛みとか無いんですが、私の場合は急に寒くなったり、体調崩してたりホルモンバランスが崩れたりした時も腰痛になりやすい気がして…
腰痛＝体に無理が来てるということで、こういう時は休むのが一番。
夕ご飯はお手軽焼売で乗り切ります
ちょっと具とかなんとかならなかったかなぁと思ったりしたけど…
まぁ、子どもたちはもりもり食べてたし良し！
後は冷凍チャーハンをチンして終了！
まだあと2日仕事にいかねば…
早めにお風呂入って寝ます。
体が辛い時は周りの人にも辛いと言って休める時に休む！
これが大事。我慢は後々に響いてくるから無理は禁物。
お疲れ様でした(*^^*)
楽天のお気に入りを載せています＾＾
とりあえずこれさえ使っておけば！って感じで使ってます＾＾
お試しできるのが嬉しい＼(^o^)／
