こんにちは(^^)
ダイエットにいいと聞いてから、せっせと焼き芋を食べてたんですが…
どうやら水分量を減らして甘みが増す焼き芋よりも、
ふかし芋のほうが、ダイエットの面では適してるなんて事を聞きまして👂
そんなこと聞いたら早速作っちゃいますよね😁
炊飯器でふかし芋〜＼(^o^)／
炊飯器を使うからめっちゃ楽！
さつまいもを入れて、水を200ml入れたらあとは炊飯ボタンを押して完了！
私はさつまいも二本くらい入れました。大きかったので切って入れましたが、小さめなら3本〜4本そのまま入れてもOKです(^^)
１時間炊飯したらスイッチを切ります。炊飯器のタイプによっては水分が無くなるまで加熱するので、
必ず１時間したら一度スイッチを切ってください(^^)
安納芋を使ったので、ふかし芋でも甘い！
今度からはふかし芋も食べていこう♪
子供のおやつにもいいですし、小腹がすいたときにもおすすめ！
ぜひ作ってみてください(^^)
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とりあえずこれさえ使っておけば！って感じで使ってます＾＾
お試しできるのが嬉しい＼(^o^)／
我が家は3姉妹全員利用しています＾＾
家にお花が届く幸せ♪