お弁当にオススメ！レンジ調理で簡単に作れる野菜のおかずです(*^^*)
メインのおかずを作りながら、レンジを使ってパパッと作れちゃう♪
昨日の運動会弁当に入れていきました＼(^^)／
まずはこちら。
スイートポテト巾着(^^)
さつまいも1本を、皮を厚めにむいて一口大に切ったら、水に10分ほどさらします
耐熱ボールに移して、ふんわりラップをしたら、500Wの電子レンジで6分ほど加熱
バター20g、砂糖大さじ1～２を加えてスプーンで潰してまぜ、ラップを使って巾着にすれば出来上がり～＼(^^)／
マスキングテープでとめるとかわいく仕上がります♪
甘いスイートポテトで子どもたち大喜び＼(^^)／
お次はブロッコリー(*^^*)
洗ったブロッコリー1株を小房にして耐熱ボールにいれ、ふんわりラップをしたら500Wの電子レンジで４～５分加熱
取り出して白だし大さじ1、粉チーズ大さじ1程度を加えて和えたら完成＼(^^)／
ダシとチーズの風味で美味しい♪
白だしの汁気は粉チーズが吸ってくれるから、お弁当おかずにも良いんです(^^)
どちらもレンジで作れて簡単です(^^)d
夜にはレンジで作れる簡単玉子サンドのレシピを載せれたらと思ってます(^^)
これまためちゃめちゃ簡単( *´艸｀)
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