食事や運動、
デトックスサプリ、
ドリンク、
ファスティング、
色んなことを試してきたけど、
最終的にたどり着いたのは——
やっぱり
昔から日本にある
「発酵のチカラ」でした✨
味噌、ぬか漬け、甘酒…
シンプルだけど、
体も心も落ち着く“腸のごちそう”。
普段はお味噌や甘酒などは
代々続く麹づくりの
専門のお店で買ってるよ！
今日投稿した
美腸水✨リール！
そこに登場している麹なども、
ここで買うけど
別にスーパーとかの麹でも
全然オッケー！
お味噌とかは逆に
風味が強いのか子供たちは
好きじゃないって言う😂
娘が作ってくれた味噌玉💓
まぁ、この良さがわからない
大人になってからかな。
リールで紹介した美腸水は
ただ、飲むだけもったいなくて、
これを飲むときれいになるって
思いながら飲むのがお勧め✨
腸を整える“麹のチカラ”と、
波動を整える“意識のチカラ”
この２つを掛け合わせる事で、
どんどん理想のスタイルに近づいていくよ💫
そして大切なのは、
その時の
自分の腸の状態に合った
アプローチをすること🌸
“これさえやればOK！”じゃなくて、
その時の自分に「何が必要？」って
聞いてあげること。
そんな“自分に優しい腸活”を、
これから少しずつお伝えしていきますね💛