脳と腸を整えて♡ 一生太りにくい私へ|ヒトミ

脳と腸を整えて♡ 一生太りにくい私へ|ヒトミ

何度もダイエットに挑戦してはうまくいかず、自分を責めてしまう女性へ。

アラフォー2児のママ/ナース


高輪ゲートウェイ駅  

を散策してきました−🎵






真鶴半島で採掘された巨大な岩


室内で、ドラマのセットみたいに、

雨が降るから

雨に濡れた岩の美しい質感を

間近で楽しむことができたり、







都心上空150m!

富士山を望む絶景と

たくさん植物が!!




沖縄や八丈島で育まれた木々たちみたいで

まるでジャングルの中にいるような

体験ができました✨





こういう、

都会の中で

整えられた自然を見るのが大好き。





昼は

燦 々 のランチコ ー ス









前菜は


肉豆腐

クリームチーズわさび漬け

鴨とクレソンサラダと、刺身三種盛り

天ぷ ら 盛 り 合 わ せ

白玉ぜんざい




お腹いっぱい✨



 ちなみに

自由を感じられるから

高い場所が好きです。


それは、

わたしが求めてきたもの。


私は数秘3。

昔から、 “自由じゃない”と
息が苦しくなるタイプでした。



だからずっと、
自由になるために
心と体を軽やかにするために、、




やってきたことがあります。

それは、 
執着を
手放すこと。


旦那に変わってほしい

わかってほしい

嫌われたくない

認められたい

失敗したくない

子どもに言うことを聞いてほしい

あの時こうしていれば

そんな 「こうであってほしい」
を握りしめるほど、
心は不自由になる。

“いい人”でいることも、
たくさん物を持つことも、
私には重たかった。


そうそう、
ほんとに
執着に縛られてると
それって見えない鎧が
脂肪という物体に変わって
体も重くなっちゃうから、
注意が必要なの。



物でもお金でも
名誉や肩書き、
人間関係、
承認、評価、結果、、



抱え込めば込むほどに
人って、
自由に動けなくなる
身動き取りづらくなる。



自由って、 
好き勝手することじゃなくて

“自分を縛るものを減らしていくこと”

なんだと思います。