バランスボールレッスンとお灸体験をコラボ
昨日はお2人参加していただきました。初めましてのお2人なんですが、なんと共通点が見つかり、レッスン前から意気投合で楽しい時間となりました。
Kさんは私とはボートで繋がっています。Aさんは、次男の同級生のママさん。Aさんは、私と同じ美濃加茂市出身、元職場は川辺町にある金融機関。Kさんは、川辺町でボート部生活、職場は美濃加茂市だったと、地元の美濃加茂市繋がりでした
Aさんは初めてのバランスボールレッスン、少し腰に不安がある、Kさんは2回目ということで、無理なくボールに慣れていただくレッスンとなりました。久しぶりに外で笑った、身体も心もリフレッシュできましたと嬉しい感想をいただきました。
少人数だからこそできる、一人一人に合わせたレッスン
私は大好きです
レッスン後は、気になる不調にあったツボへお灸を据えて、リラックス。
運動後は、少しゆったりして、汗をしっかりと拭いてからお灸しました。
忙しい毎日の中から、自分の身体に向き合える時間を5分だけでもつくっていただき、ストレッチや深呼吸だけでもすると、心もリフレッシュできますよ。
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
宮﨑 仁視（ひとみ）
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