娘2人が6月から月曜日の夜7時からと7時半から（各３０分のレッスン）にピアノの時間が変更になって…
我が家は月曜日はいつもよりバタバタ…
いつもはだいたい7時にごはんなのですが、月曜日だけは、6時！
今日は簡単に、市販のバーニャカウダのソースを使ってちゃちゃっとご飯
バーニャカウダソースをつけると、子供達もいろんな野菜をモリモリ食べてくれるんです
今日は、オクラ、ブロッコリー、人参、アスパラ、かぼちゃ
昨日、チルチルカフェ へ行って、おいしかったから…と子供達のリクエストで、もずくとオクラのお味噌汁
手羽先のパプリカ焼き
雑穀米
野菜はシリコンスチーマーでチン！手羽先は塩コショウとパプリカにつけておいて焼くだけ
もう奄美は暑いので…いかに火を使わずに、簡単にご飯を作るか！がテーマです
パパは週の半分くらいは、夕食はひとりさびしく一人ご飯です