「お母さん、足が上がらない…」
そう言われたとき、私はハッとしました。
ひきこもりが続く息子が、久しぶりに外に出ようとしたときのことです。
たった数段の階段を登るのに、膝がガクガク震えていました。
まだ14歳の息子が、「足が上がらない」なんて…。
私は驚きとともに、胸がギュッとなりました。
⸻
【フレイルは高齢者だけの問題じゃない】
フレイル（虚弱）という言葉を聞いたことがありますか？
高齢者が筋力や心の活力を失い、要介護状態に近づいていくことを指します。
でも、それは決して高齢者だけの問題ではありません。
長期間のひきこもりや依存症の影響で、若くてもフレイルになることがあるのです。
・体を動かさないことで筋力が低下する（身体的フレイル）
・やる気をなくし、気持ちが沈む（精神的フレイル）
・社会との関わりがなくなり、孤立が進む（社会的フレイル）
まさに、息子はすべて当てはまっていました。
⸻
【小さな一歩からのスタート】
「もう俺、外に出れないかも…」
「歩けなくなったらどうしよう…」
そう言う息子に、私は「できることから始めよう」と声をかけました。
まずは、家の中で立ち上がる回数を増やすことから。
次に、部屋の中を歩く。
少し慣れてきたら、家の前まで一緒に出る。
最初は嫌がっていた息子も、「できた」という小さな成功体験を積み重ねるうちに、少しずつ前を向けるようになりました。
⸻
【フレイル予防が、人生を変える】
フレイルを防ぐことは、ただ「健康を守る」だけではありません。
それは、自分の人生を取り戻すための第一歩。
ひきこもりや依存症の問題は、一人で抱え込むとどんどん深刻になります。
でも、小さなことから始めれば、少しずつ状況は変えられます。
私は訪問看護サービス「一花（ひとか）」を通じて、ひきこもりや依存症の方が社会とつながるサポートをしています。
もし、あなたやご家族が**「このままでいいのかな？」**と悩んでいるなら、ぜひ一度お話ししてみませんか？
▶ お問い合わせはこちら
あなたが、あなたらしく生きられるように。
一緒に小さな一歩を踏み出しましょう。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
投稿を読んでくださりありがとうございます✨
お母さんで、こんなお悩みはありませんか？
✅ 子どもがひきこもり状態で、どう接したらいいのか分からない
✅ ゲーム・スマホ・ネットに依存しているが、どう支えたらいいのか分からない
✅ 家族との会話がなく、子どもが何を考えているのか分からない
✅ 部屋にこもり続け、将来をどうしたらいいのか不安
✅ 暴言や攻撃的な態度が増え、どう対応すればいいのか悩んでいる
✅ 専門機関に相談しても改善しない。もうどこに頼ればいいのか分からない。
･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’()’･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･*
「一花」では、ひきこもりや依存症のあるお子さんを持つお母さんへ、医療と心理のサポートを提供しています。
✔ 訪問ケア（医療的ケア・心理サポート）
✔ オンライン相談
✔ メディカルアロマ・レインドロップ
✔ ビジョンボードセッション
✔ 少人数のお茶会・セミナー
悩みを抱えているお母さん、 「わが子の場合はどうしたらいいの？」 と学びたいお母さんのためのサポートです。
LINE＠のご登録はこちら
⬇️ クリックして登録 ⬇️
うまくいかない場合はこちらを検索 → @oso1993q
LINE＠までメッセージを送ってくださいね。
勇気がいると思いますが、その一歩を応援します！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
私の想いとこれまでの歩み
「なぜ私がこのサポートをしているのか？」
「どんな経験をしてきたのか？」
詳しくはこちらから ↓
https://ameblo.jp/hitokaf/entry-12528033710.html
あなたとお子さんが笑顔を取り戻すために、私にできることをお伝えします🌿
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
少人数お茶会します✨
この機会にぜひお話しませんか？
#ひきこもり #不登校 #親子関係 #寄り添う子育て #訪問看護 #心理サポート