こんにちは～
スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー
グランドマスター認定講師の有村幸子です
今日は、スポコン1級認定講座の1日目でした
受講者の2名の方は、
ご主人がサッカーコーチをしていて、選手たちになにか食事のアドバイスができればと思っている方元バレーボール選手で、食の勉強をいろいろなところでされており、食について周りの方に伝えていきたいと思っている方でした
白砂糖の恐怖を体幹ワーク
こんな少量で
え、これ本当？
そう思ったからそうなってる
だけちゃうん！
などの驚きを隠せません
でも本当に白砂糖の影響なんです！
7時間も勉強するので、
1日の振り返りを書いていただき、
アウトプットタイム
お勉強の後はおいしい物を
ということで懇親会
この懇親会、初対面なのに濃い話題となり、
なんでこんな話に？といいつつ
女子トークで盛り上がりました
明日は2日目です
