【美容師の私が食の大切さに気づいた理由 ② 】
29歳のある日
ストレスや疲れで過食が止まらなくなって
ふと断食をする事にしました。
なんとなく断食は身体に良いとか
早く結果の出るダイエットというイメージがあっ
たので・・・
ミキサーで野菜ジュースを作り
朝、昼、晩と3日間野菜ジュースで過ごしました。
すると３日目に、全身に蕁麻疹が出来て、目も口もパンパンに腫れてしまったのです。
すごくショックでした😨
健康を意識してやったのに
体調を崩してしまうなんて
自分にも、お店にも、スタッフにも迷惑をかけてしまったから
（マスクをして営業しました）
今思えば、
私の断食の方法が間違っていたのと
もしかしたら好転反応が出たのかもしれません。
そこから私の食育への興味と
自分自身の身体との対話が始まるのです。
続く。。。
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