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https://www.amazon.co.jp/dp/B08FBZMF8H 怒りをコントロールできる人には、何もしなくても冷静になれてしまう人を除くと、非効率ながら、一生懸命に方法論を長時間かけて勉強して怒りをコントロール出来るようになった人と、効率的に短時間に怒りをコントロール出来る様になった２種類の人がいます。誰もが短時間で効率的に幸せになりたいものですが、これには２つの要素の組み合わせが不可欠です。１つは、効果的な方法論。もう１つは、効率的な方法論の実践です。 しかし、残念なことに、効果的な方法論を知っていながら、それを実践する人は多くありません。有効な方法論を実践して、初めて冷静になり本来の自分を取り戻すことが出来るのです。 本書は、方法論の紹介だけでなく、実際にその方法論を使って怒りがコントロールできるようになる為の実践的な体験ができる仕組みが組み込まれています。 方法論を知っている人が、全体の１割としたら、その中で、実践をしている人も１割いればいるかいないかです。 この本は、あなたが今まで自分自身に問いかけたことが無かった数多くの質問を投げかけます。これにより、自身の考え方や態度等を見つめなおす事が出来るでしょう。そして、質問に真摯に答える事によって、全体の１％に当たる「怒りをコントロール出来る人」になることが出来ます。 本書は、１日で読み切れる様、あえて短くまとめてあります。１日で読み切れるくらい短い本の方が、実は効果が高いという信念に基づいています。その為、本書を手に取った当日から全く新しい自分になる事ができます。 本書では、怒りのコントロールが出来る様になると共に、自分の事を深く知る事が出来るようになると思います。

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