🌸ダイエットコーチングを始めて3週間🌸
算命学/メンタルコーチングの融合
「前向きになれる鑑定」瞳流‼️
こと、吉岡です😃
3週間終えて、6.5キロ減です😃
今週は、減りがすくなかったですが、、、
こういう時こそ、焦らず、イライラせず、気長〜に、、、
改善点としては、、、
あとは、体もなれてきたことにより、ウォーキング1時間もきつくなくなってきたところ、、、
こんな時は、少し負荷を増やすとよいらしく、、、
私は、ウォーキング1時間は、変えたくなく、、、まだまだ歩けそうですが、時間がない〜と、言わなくていいように、、、
歩くスピード変えたり、腕の振りを大きくすることを今週からは意識したいと思います‼️
【ダイエット宣言】その後一ヶ月目には、写真もアップするつもり、、、😃✌️
また、明日からがんばります〜😃
🔼ウォーキング中の色とりどりの🌸
【ダイエットコーチング】の問い合わせいただいてます😃
ダイエットに限りませんよ‼️
メンタルコーチング/パートナーシップコーチング
マミーズコーチング/ブライダルコーチングなど
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自分の考え癖、強み、弱点を知り、自分に向き合いましょう‼️
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算命学／メンタルコーチングの融合
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