こんにちは✨
福岡の腸セラピスト
ひとみです😊
初めましての方へ
→自己紹介
脚が浮腫むのは
リンパの流れのせいとか
よく言いますが
そもそもリンパって何者でしょうか☺️
リンパ液、リンパ管、リンパ節
リンパ球、リンパマッサージ
リンパドレナージュなど
『リンパ』という言葉を
１度は聞いたことありますよね✨
血液が血管を流れて
全身を巡っているように
リンパ液もリンパ管を流れて
全身を巡っています
体内を流れる液体で
代表的なものは血液ですね
心臓から排出されて
全身を巡って
心臓へと戻ってきます
しかし
全てが戻ってくる訳ではなく
細い血管から
水分が漏れています
その漏れ出た水分が
『リンパ液』なのです
漏れ出たリンパ液の
８０〜９０%は再び
毛細血管から吸収されます
残りの１０〜２０%は
皮下組織に溜まった老廃物などと
一緒に『リンパ管』に入ります
リンパ管に入ってきた
リンパ液は
流れて運ばれていき
『リンパ節』に入ります
リンパ節には
リンパ液の他に『リンパ球』という
免疫に関係する白血球の一種が
集まっていて
細菌やウイルスなどの侵入を防ぐ
働きもしているんです
このリンパの流れを
『リンパ系』『リンパ循環』と
呼びます
【リンパの役割】
❶細菌や異物が身体に入らないようにする
免疫機能
❷余分な水分、老廃物を回収して出す
排泄機能
❸脂肪酸の吸収、運搬
この役割を果たすために
とても重要なのは
中継地点である『リンパ節』
リンパ節は
首や脇の下、脚の付け根あたりに
多く存在します😊
血液が身体を１周するのに
かかる時間は
約３０秒〜１分程度と
言われているのに対して
リンパ液が身体を１周するのに
かかる時間は
１２〜２４時間と言われています
血液が流れるのに
心臓というポンプの力が
ありますが
リンパ液が流れるのは
筋肉の収縮や呼吸の力のおかげなので
こんなに時間の差があるんですね😳
少し
リンパの正体が理解できましたか？😊
次回は
このリンパの流れが滞ると
どうなるのかをお話したいと思います✨
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