• 12/22～28のジョグ

• 12/15～21のジョグ

• 12/8～14のジョグ

• 12/1～7のジョグ

• ジョグノートが終了するみたい

• 11/24～30のジョグ

• 11/17～23のジョグ

• 11/10～16のジョグ

• 今週のジョグ

• 第6回作.AC真駒内マラソン参加

• 今日の大盛と夜ジョグ

• 夜ジョグ20キロ

• 札幌夜ジョグ

• 今日のジョグと甘激辛拉麺

• 昨日と今日のジョグ

• 羊蹄山麓100kテストラン中止

• 第8回秩父別産新米普及マラソン大会参加

• 第11回旭川ハーフマラソン参加

• 北海道マラソン2019参加

• 北オホ参加賞とサロマフィニッシャーＴシャツ

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