今週のジョグ

小江戸大江戸200Kで205キロを完走するための練習方法が分からない。

とりあえず週間走行距離で練習を評価してみる。12月1月に１週間で200キロを走る練習を入れる。

走る足を作る為に今月は週100キロ以上走る様にしようと思う。

で、今週は真駒内マラソンがあったので何とか目標達成。

昨日の飲み会の疲れがあり今日はあまり走れなかった。

オリンピックでコースになるかもしれない北大構内

来週は飲み会やヘタヘタゴルフコンペが有るので走れる時間はしっかりと走ろうと思う。