今日は休日で東川の自宅にいます。
東京マラソンは録画してあるので心置無くジョグをスタート
気温は結構低いようで喉にきます。
風も若干あり、露出している頬が痛いです。
それでも体が暖まると喉や頬の痛みは気にならなくなりました。
その代わり重くなった体重のせいか、右の足裏や左の膝周りはが痛くなります。
ユルユルペースをもっと遅くすると痛みが無くなりました。
ヤッパリ無理は禁物です
今は自分の体調に合わせたジョグで体重を落として
走力をつけていくことが大事です。
雪で滑ったりぬかるんだりして走りにくかったわりには平均キロ６分ちょっとのペースといい感じでした。
腹まわりの贅肉が揺れるのは終始気になりましたが…
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