夜ジョグ

13.3キロを走りました。
22時に仕事を終え、22時30分ころから走り出し10キロ強を走るのが、平日の日課になっている。
この調子で行きたい。
仕事で疲れていても、走り出すと疲れがなくなる感じ。
いまだに膝や太股は疲労で痛みは抜けていないけど、ゆっくりと膝への衝撃を抑えるように慎重に走りました。

週末は実家で過ごしたが、家族と一緒に過ごせる有り難さを感じた。