夜ジョグ10キロ

早めの帰宅をして、自宅で夕食～。発泡酒も2本飲んだ後に、テレビを見ながらストレッチと自重筋トレ。体がほぐれてきた頃にジョグスタート。
小雨が降っていましたが気分はいいです。


胃が一生懸命に消化活動をしてるところでジョグするもんだから、内容物が逆流しそうになります。
そんな感じなので、いつもよりもゆっくりと走ります。姿勢に気を付けながら走るとペースアップしそうになりますが、我慢の走りでした。