キックだいぶ久しぶりに行けました仕事が忙しかったりで、行けなかったすけどうまい事時間作って、仕事に影響しない様にやっていきたいですね★練習後だと、ノンアルコールビールでも酔えちゃいます(°∀°)b 頭打たれてるんで(￣▽+￣*)iPhoneからの投稿
筋トレ夜勤週は基本筋トレにしています★ランニングは日差しが強く一度熱中症になりかけて仕事にならなくなったので走りません。なので、筋トレメインです(≧▽≦)今日は腹筋背筋、プッシュアップ300回ずつ3日連続厳しめにやったんで、明日は中休みにしようと思います。ん～♪(´ε｀ )明日動けるかな…（；￣ェ￣）iPhoneからの投稿
