ブログネタ：使っている歯磨き粉は？
参加中我が家は
オーラ２です
そういえば
とある講座で
正しい歯の磨き方を
聞きました
皆さんは
どうやって
歯を磨きますか？
私はこの講座を聞くまで
普通に
歯ブラシに
歯磨き粉つけて
ゴシゴシ
磨いてました
講座では
歯磨き粉会社の
社員さんから
聞いた話として
紹介されてました
それは…
最初に
歯磨き粉を
つけずに
水をぬらした
歯ブラシで
歯一本づつ
片面１０回づつ
ゴシゴシ
します
全部ゴシゴシ
したら
ゆすいで
歯の汚れを
落としてから
歯磨き粉を
つけて
再度
かるく全体を
磨きます
歯磨き粉の量も
TVのCMみたいに
全体につけるのではなく
歯ブラシの1/3程度
つけるそうです
ゆすぐのは
３回まで…
それ以上
ゆすぐと
歯磨き粉の効果
（虫歯予防・歯槽膿漏予防・
知覚過敏予防等）
がなくなってしまうそうです
先に歯の汚れを
落としたほうが
効果も効き易いそうですよ
試しにやってみると…
おぉ
いつも以上に
キレイに磨けてました
なので
最近は
この磨き方してます