ブログネタ：朝起きて飲みたいもの
参加中朝起きて、すぐに
飲むものは
絶対にお水です
人は
寝てる間に
コップ１杯分の
汗をかくそうなので
必ず、うがいして
お水を飲みます
必ず飲むものは
コーヒーです
お水で
水分補給して
朝食の
コーヒーで
目を覚まします
寝る前にも
お水を飲みますよ
理由は同じです
寝てるときに
汗かいて
血液濃度が
濃くなるから
薄めるのです
吸収率も
ただのお水のほうが
早いですからね
お茶・コーヒー・ジュース・牛乳
では、水分と栄養素とかに
分解するから
吸収に時間がかかるのです。
年齢を追うごとに
血液はドロドロに
なるのだから
早急な水分補給が
脳梗塞など
血管が詰まりやすい
状況の少ない確率に
してくれるのですよ
朝食の時に