今日は、以前の上司が、人を集めてちょっとした運動指導をされているというところへ体験参加してきました
とても楽しかったです
元上司は、健康運動実践指導者（くわしくはこちらhttp://www.jafias.net/ ）の資格をもち、
趣味で、日本舞踊をされて、免許皆伝（でいいのかな…？人に教えてもいいよっていうＯＫをもらったらしいです）
それで、退職後の仕事
になるように、それを合わせた運動を講習されています。
今日の参加は計６名
皆さん、ご近所の方。
そういう踊りも趣味でされているとか…
新婦人会のに入ると
全国どこでも
こういうさまざまな講習へ（絵手紙とかあるそうです）
そこの講習の実費を払えば
参加できるのだそうです
もう何回か、皆さん参加されてみえるので、
曲に合わせて、一通り踊りました
初心者の私…
見よう見まねで踊ります…
思ってた以上に…
運動不足の私にはキツイです
ヒザを曲げたり伸ばしたり…
あっち向いたり…
こっち向いたり…
良い、運動になりました
そういえば、こんな話を聞きました
『こういう講習で「今日だけだから」と無理をして、倒れて救急車で運ばれていく人が多いそうです。
高い確率で亡くなっててるから、無理しないように…大体が水分不足なので、ちゃんと水分補給しましょう』