Let's run 8/26

うぅ～久しぶりに走った…

いつもそうやが、もうバテバテ

走ってて腰が痛いってどういうことよ

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600m　　アップ

1,000m　ダッシュ（5m15s）

400m　　ダウン

腰はきしむし、もうふらふらやったが

前より早い

水泳で運動細胞が目覚め始めたか

まぁ～数秒の差やから、

気合いの問題かもﾋﾋ